In deze stad wonen met 931.297 anderen
en je nog steeds alleen voelen.

Als iemand vraagt naar de pijn
wijzen naar je hoofd.

Je kan bang zijn voor enveloppen of
een woonkamer. Overuren draaien
terwijl je zo moe bent. Bommen op televisie,
het geroep van anderen of dat er soms
zo weinig warmte lijkt te zijn.

Weet dat er oren zijn die wachten op je verhaal.
Laat woorden de sledepaarden worden

die vanuit de holte van je mond
tevoorschijn trekken wat er leeft.

Om ruimte te maken voor bloei
in het nachtelijke achterland
van je gedachten.

Om licht te leren geven
na de oerwouden van de nacht.

Uit recent onderzoek blijkt dat de helft van de Amsterdamse volwassenen last heeft van psychische klachten als stress, angst of eenzaamheid. In 2019 is de gemeente Amsterdam gestart met het programma Thrive Amsterdam Mentaal Gezond om hier verbetering in te brengen, onder meer door hen te helpen om de dingen waarmee ze zitten bespreekbaar te maken en zo hun mentale gezondheid en veerkracht te verbeteren. Voor meer informatie: www.thriveamsterdam.nl 

Dit gedicht stond 10 oktober in Het Parool. 

Ellen Deckwitz is de Stadsdichter van Amsterdam. Zij reageert in Het Parool op de actualiteit. De Stadsdichter wordt mede mogelijk gemaakt door de gemeente Amsterdam en SLAA (Stichting Literaire Activiteiten Amsterdam), met Het Parool als vaste mediapartner.

Foto: Bianca Sistermans